stres

Matěj Vrba - 10.12.2019

Pocit naprosté bezmoci, tak se projevuje spánková paralýza

Stále více lidí se setkává s různými poruchami spánku. Způsobené jsou hlavně zvýšenou mírou stresu, nepravidelným spánkem nebo špatnou spánkovou hygienou. Jednou z nejhorších takových poruch je spánková paralýza. Tento stav může nastat při usínání i při probouzení. Tělo se nachází ve stavu mezi spánkem a bděním. Člověk se probudí, ale [více]

Veronika Bělešová - 26.11.2019

Psycholožka: Proti stresu může pomoct věc spojená s pozitivním zážitkem

Nestresujte se, zkracuje to život. Tato moudrá slova si člověk těžko vybaví, když na něj dolehne pocit, že se se situace už nedá zvládnout. Existuje však řada relaxačních cvičení, které odbourávají stres, když je to zapotřebí. Psycholožka Sylvie Navarová vysvětluje, jak funguje jedna z takových metod – tzv. kotva. Stres je psychologický jev, [více]

Martin Klose - 5.12.2016

Vánoční juxtapozice

GLOSA – Vánoce, svátky klidu a míru! Advent! Hurá! No jen si to přiznejte, atmosféra Vánoc už v nějaké formě dolehla i na vás. Takže buďto už zdobíte příbytek úžasnými ozdobami, vymýšlíte, kam letos přijde stromeček, balíte dárky a cítíte neuvěřitelné teplíčko u srdíčka, nebo jste už teď předávkovaní sentimentem, zralí na antidepresiva [více]