Psycholožka: Proti stresu může pomoct věc spojená s pozitivním zážitkem
Nestresujte se, zkracuje to život. Tato moudrá slova si člověk těžko vybaví, když na něj dolehne pocit, že se se situace už nedá zvládnout. Existuje však řada relaxačních cvičení, které odbourávají stres, když je to zapotřebí. Psycholožka Sylvie Navarová vysvětluje, jak funguje jedna z takových metod – tzv. kotva. Stres je psychologický jev, [více]
